Ummetus suoli toimii

..ainakin näillä mun konsteilla jo kuukauden ajan liki joka päivä ulostus helposti ja sopivasti :

-aamuisin pellavansiemenliuosta joka siis lionnut yön yli

-psylliumia 2-3 x lasiin vettä liotettuna ja päälle 1-2 las vettä

- jos syön jotain raskaampaan niin otan macrogol -jauheliuoksen las vettä
-sis elktrolyytit suola/nestetasapainoon

Ja kun ilmavaivatkin rauhoittuneet eritoten ruisleivän lopetuksella (kaurasämpylää vain 100% Vaasa)
sekä FODMAP -rajoittamisilla

Sokerina pohjalla 3-4 x MHB varsinkin kun mulla penisilliinikuuri päällä

No hyvä. Mulle makrogoli on liian rajua, tuo suoli kun muutenkin heittäytyy löysäksi muutaman päivän jumitettuaan, niin makrogolilla se menee vesiripuliksi ja nestevajaukseksi. Mutta pelkästään ummetuksena oireilevalle varmasti kokeilemisen arvoinen.

Psylliumin voi myös sekoittaa ruokaan. Minusta ainakin se on mukavampi syödä jogurtissa. Mutta tyyli on makuasia, kunhan tosiaan ottaa sen kanssa nestettä.

Esa kirjoitti:No hyvä. Mulle makrogoli on liian rajua, tuo suoli kun muutenkin heittäytyy löysäksi muutaman päivän jumitettuaan, ...

Ahaa oletkin IBS sekamuotoinen? Itse en saa ulostetta löysäksi kuin ehkä 2 gr:lla magnesiumia..

Olen syönyt nyt Vi sibliniä jo annos 3x vrk ja tulos suoli tyhjenee (hienosti) joka toinen päivä 2x eli aamulla ja illalla eli ulosteen väri vaalean ruskea eli kertonee runsaasta (liiasta) sappinesteestä?

Pikkasen vielä kaasutusta jostakin syystä ehkä liikaa? Laktoosi tai rasva tai?

Mukava kuulla. Rasva ei tietääkseni kaasuta, vaan ne fodmapit. Laktoosi on pahin, jos suolen laktaasiprosessi ei toimi hyvin.

Esa kirjoitti:Mukava kuulla. Rasva ei tietääkseni kaasuta, vaan ne fodmapit. Laktoosi on pahin, jos suolen laktaasiprosessi ei toimi hyvin.

Jostakin olin lukevinani että "liika" rasva aiheuttaa (haisevia) ilmavaivoja kun itse pidin liika sokereita ja tietenkin laktoosia pääsyinä?

Laktaasi entsyymiä olen kyllä syönyt 1-2 pilleriä/vrk mutta ehkä ei ole riittänyt..?

Eilen ilta likimain "tuntikausia" hajupieruja (vaikka suoli tyhjeni päivällä 2 x?!) joten jotain sopimatona olen syönyt ja tänäänkin suoli tyhjeni 2 x ?! Väärän ruokavalion voisi jäljittää 1-2 vrk sitten tapahtuneeksi?

Kerkesin jo iloita että hyvä että näin (runsailla suolen tyhjennyksillä) vältän/laimennan IBS -kivut niin kohta alkoi taas kivut entiseen tapaan vaikkei edes pytyllä tarvinnut ponnistella...

Pitää lopettaa oivariinin käytön ja ehkä vähentää vi siblinkin vain 2 x /vrk....

Ei mulla ainakaan laktaasista olre mitään hyötyä. Silloin kun vielä tuli vahingossa syötyä laktoosia, otin siinä toivossa että josko vähän lieventäisi kärsimystä, mutta tokkopa. Ei mulla auta laktoosin kanssa mikään muu kuin olla syömättä sitä.

Kyllähän ainakin runsas proteiini aiheuttaa haisevia ilmavaivoja. Ehkä runsas rasvakin. Ei kumpaakaan kannata muutenkaan syödä ylettömän runsaasti, kyllä niillä saa mahansa kipeäksi. Mutta ne suuret kaasumäärät tehdään fodmapeilla. Laktoosirasitustestin jälkeinen piereskely oli jotain uskomatonta.

Ai pahus jos ei laktaasi auttakkaan ?! Olen tietty olettanut että se 1 pilleri auttaa/riittää mutta jos ei auttakaan ja olen etsinyt muista syyllisiä mm myös proteiineistä??

Täytyy käydä toi laktoositesti uudelleen kun sitä laktoosia työnnetään vähän joka paikkaan eli väkisin siihen aina törmää joten näköjään hyvä tietää tarkasti oma sietotaso?