Uusimassa Hyvä Terveys - lehdessä (1/2014) on mielenkiintoinen juttu, jossa mainitaan myös tämä vagus-hermo.
Otsikkona "Huomaa varoitusvalot"
Jutussa puhutaan siitä miten toiset huomioivat kehon viestit paremmin kuin toinen, esim. väsymys, nälkä jne. Jos ei ole kunnollista yhteyttä kehon sisäiseen "kojelautaan", ei myöskään huomaan kehon viestejä.
Jos pystyy kuulemaan oman sydämensä, on yhteys kunnossa.
Tätä yhteyttä voi harjoittaa vahvistamalla vagus -hermoa. Vagus-hermoa vahvistetaan ajattelemalla muita ihmisiä myötätuntoisesti. Jos tuijottaa vain omaa napaansa, yhteys on huono.
Jäin miettimään tätä asiaa. Pystyn itse kuulemaan oman sydämeni helposti. Yhteys on siis ilmeisesti kunnossa. Mielestäni osaan tulkita helpostikin oman kehoni viestejä (väsymys, ravinnon tarve jne.) Siskoni on taas itse sanonut että hän ei oikein osaa tulkita kehonsa viestejä. Hän saattaa painaa koko päivän suuna päänä tajuamatta että keho yrittää viestittää ettei se jaksa.
Mutta siis se pointtini. että jos sisäinen yhteys omaan kehoon on kunnossa niin tarkoittaako se myös sitä että me IBS:stä kärsivät juuri siksi tunnemme suolen liikkeet paremmin ja siksi ehkä reagoimme voimakkaammin kaikkiin vatsan ja suolen alueen tuntemuksiin.
Pitääkö tässä ruveta tuijottamaan vain omaan napaansa niin vagus-hermon toiminta heikentyy ja vaivat vähenenvät..