Proteiini tarve ja vaikutus?

Mites paljon syötte ja mitä proteiinejä?

Pysyttekö suositustasolla max 20-30 % kok energiasta tms?

Onko IBSssä proteiinilla mitään erityis (hoito) tehtävää?

Kutakuinkin ravitsemussuosituksen rajoissa se on ollut silloin kun olen asiaa tutkinut. Proteiinin suhteen IBS ei aiheuta mitään erikoisia tarpeita. Jos on refluksia, niin proteiinipitopista ruokaa kannattaa välttää illalla. Se kun lisää mahahapon eritystä.

Niin, vain toi maidon kaseiinin extrarasitus tulee mieleen ja tietenkin että jos liikaa syö proteiinejä nin voinee vaikuttaa suoleen ongelmia esim juuri ummetus tms?

Niin no varmasti siinäkin suhteessa huono ruokavalio aiheuttaa meille enemmän ongelmia kuin muille. Mutta siis ei ole mitään erityisen vältettäviä proteiinilaatuja tms. Maitotuotteiden liian runsas käyttö pahentaa ummetusta, mutta kohtuumääriä kannattaa kyllä niitäkin vetää.

Vielä mietyttää tää entsyymien toiminta joka siis pääosin ohutsuolessa prosessoidaan kuten myös proteiinit "moni proteaasi" -entsyymeineen.

Monenlaisia yleisentsyymejä (amylaasi, lipaasi, proteaasi jne) täälläkin keskustelussa ollut mutta onkohan kukaan kokeillut pelkästää proteiinien entsyymivalmistetta?

Huonosti sulava (liikaa syöty) proteiinihan on kaasuttava/ummettava tekijä joten siten mahdollinen IBS osatekijä?

Ja osinhan pitänee paikkansa että hiilarien ja protskujen yhtaikainen syönti voi aiheuttaa entsyymitoimintaan "ongelmia" ja siten vatsaväänteitä joten ajan takaa kokeilua että söisi vain proteiinia ja proteaasientsyymejä jonkun aikaa niin voisko olotilassa huomata jotain muutosta?