Kokemuksia paastosta?

Onko kukaan kokeillut paastoa IBS-oireidein rauhoittamiseksi? Yritin netistä etsiä tietoa mutta ei oikein löytynyt. Kiinnostaisi kokeilla kun tuntuu, että Vi-siblin ja ruokavaliomuutokset ei auta. Oon jo jättänyt pois gluteenipitoiset viljat, sokerin (lähes kaikki, vähän on jossain kastikkeissa yms. ollut) ja -oli loppuiset makeutusaineet (maltitolit yms.), sipulit, kaalit, palkokasvit, ison osan makeista hedelmistä... Alkaa olla jo vähän epätoivoinen olo. Voiko paasto siis auttaa ja rauhoittaa vatsan toimintaa vai olisiko se näillä oireilla nimenomaan huono juttu?

Gelsomina kirjoitti:Onko kukaan kokeillut paastoa IBS-oireidein rauhoittamiseksi? Yritin netistä etsiä tietoa mutta ei oikein löytynyt. Kiinnostaisi kokeilla kun tuntuu, että Vi-siblin ja ruokavaliomuutokset ei auta. Oon jo jättänyt pois gluteenipitoiset viljat, sokerin (lähes kaikki, vähän on jossain kastikkeissa yms. ollut) ja -oli loppuiset makeutusaineet (maltitolit yms.), sipulit, kaalit, palkokasvit, ison osan makeista hedelmistä... Alkaa olla jo vähän epätoivoinen olo. Voiko paasto siis auttaa ja rauhoittaa vatsan toimintaa vai olisiko se näillä oireilla nimenomaan huono juttu?

Kokeile ihmeessä koska hyvää se tekee stresssaantuneelle ruuansulatukselle eli saa aikaa rauhoittua?

Itsekin pitkään pohdin samaa keväällä mut sitten tuli nää poskiommteloriesat ja paasto jäi odottaan parempaa hetkeä.

En ole varsinaisesti paastoa pitänyt, mutta jos maha on todella kipeänä niin sen on muutamassa päivässä saanut kohtuulliseksi sillä, että syö vähän vähemmän ja juo paljon. Joinakin päivinä kun maha on todella sekaisin en kamalasti syö mitään ja juon pelkästään. Useimmiten se paha olo katoaa siinä päivän parin sisällä.

Voisin kuvitella että paasto voisi toimia samalla tavalla. Rauhottaisi suolen rasituksesta, mutta samalla pitää pitää huolta että saa nestettä ja energiaa jostain. Koska kamalassa nälässäkään oleminen ei välttämättä ole hyvä juttu.