kaasutusruuat?

Laitetaan tällainenkin oma "topiikki" eli mitkä ruuat mielestänne
aiheuttaa vaikka top 5 -pahinta kaasutusta eli ilma suolistoon, pierutusta?

Punajuuri, omena, päärynä, mango, vehnä, ruis

Sipuli, tomaatti, ananas, omena, paprika... Nuo varmaan tällä hetkellä ne pahimmat. Sokerit tai vehnäkään ei pienissä määrin tee itselle enää mitään, eikä myöskään maitotuotteet laktoosilla.

Ai niin ja hapankaali. En ole vuosiin enää syönyt, mutta se on hurja.

Moniko uskoo tai tietää että kun syöt esim "paljon" sokeria niin aika pian syönnin jälkeen verenkiertoon imeytynyt sokeri pääsee verenkierrosta myös suoraan esim paksusuoleen ja aihuttaa piankin esim. 30 min - 60 sisällä jo pierutusta?

Vai onko kaikki kaasutuslähteet syötävä suoliston läpi että ne esim paksusuolessa sitten vasta esim 7 h jälkeen voi kaasuttaa turvottaa
eli ei olisi em. "oikotietä"? :-)

Enpä usko, että suolistobakteerit saavat sokeria verenkierrosta.

Esa kirjoitti:Enpä usko, että suolistobakteerit saavat sokeria verenkierrosta.

Näin olen kuullut monen väittävän esim ruisleivän syönnin jälkeen et ei mene kauaa kun alkaa pierettään? :-)

Sanna kirjoitti:Sipuli, tomaatti, ananas, omena, paprika... Nuo varmaan tällä hetkellä ne pahimmat. Sokerit tai vehnäkään ei pienissä määrin tee itselle enää mitään, eikä myöskään maitotuotteet laktoosilla.

Mitäs sokeri (hiilarit, tärkkelys jne) teki sulle "Sanna" isossa määrin?

Esim itselläni ainakin nämä kaura/maissi tms murotkin vaikka ns täysjyvää niin kyllä kun pikkasen enempikään söi päivässä niin ilmavaivoja (turvottaa, pierettää, haisee jne), ts mun suolisto ei juurikaan kestä sokeria....

Minua kyllä kiinnostaisi kanssa, että mistä johtuu kun välillä tulee ilmavaivoja välittömästi syömisen jälkeen. Eilen ja tänään olen syönyt salaattia jossa tomaattia, kurkkua, paprikaa, jäävuorisalaattia ja vähälaktoosista fetaa (voitin arvonnassa eikä ole oikein varaa heittää ruokaa pois, ajattelin ettei ole niin vaarallista) ja heti syömisen jälkeen tai melkeinpä jo sen aikana hirveä pieretys. Jos tuossa joku triggeroikin niin jos sillä kaasulla kerran kestää noin seitsemän tuntia matkustaa paksusuoleen niin miksi vaivat tulevat heti?

Kaasu ei tuossa tullut siitä mitä olit äsken syönyt, vaan aiemmista syömisistä. Syöminen panee vain suolen supistelemaan ja kaasun liikkeelle, sekä vaivaavan ruuan ohutsuolesta paksusuoleen. Jos laktoosi ei sinulle sovi, niin kyllä eilisen laktoosit pierettävät tänäänkin ja suoli voi olla tavallista ärtsympi pari kuukautta.

Joo, olen antanut itseni ymmärtää että kun syö sopimatonta, siis esim jotain fodmappia esim laktoosi niin riippuu annoksen koosta ja "kaasutusta" voi kestää päiviä jopa viikon ennenkuin "saastunut" suoli pääsee irti ko sulamattomasta fodmapista eli näin niin selittyy pieretykset vaikka olisi syönyt parikn päivää "sopivaa" ruokaa?